correr

Cinta, asfalto, tierra o césped. Cuando salimos a correr, debemos analizar en qué terrenos vamos a realizar el entrenamiento del día. Si queremos hacer series, rodar o entrenar algo más fuerte, dependiendo también del estado de las articulaciones y las zapatillas que se utilicen. Por eso, a continuación os vamos a dar unos consejos para [...]